現在日本では色んな健康・美容に関する情報が飛び交っています。
その中でどの情報が正しくて、どの情報が誤っているのか見分けがつかないものがほとんどです。
私達人間は、半数以上の人が正しいと言っていたらそれが誤った情報だとしても信じてしまい、
また昔から続けている事が正しいと思い込んでしまいます。
そんな思い込み習慣から抜け出すためにこれから❝からだのトリセツ❞、
いわゆる身体の本当の使い方を皆さんにお伝えしていこうと思います。
次回記念すべき１回目はトレーニングについてです！
興味がある方は是非、読んでみてください(^^)