東洋医学『気』③

気の種類（元気、宗気、衛気、営気）

 

宗気は身体の推進力の源で、心+肺の活動を支える。

肺が自然から吸収した清気(空気)と脾+胃が飲食物を運び生成した水穀の精微の２つの気から成る。

宗気は膻中(胸中)穴に分布され心拍のリズム、呼吸リズムをつくっている。

膻中(胸中)穴＝第４肋間、両乳首を結んだ線の真ん中

不安感、胸の痛みや胸苦しさ、イライラ、ストレス、息切れ、咳、喉の痛みなどに効果的

 

ゆっくり優しく親指で圧を入れて5秒を３セットすると良いですよ。

次回は衛気ついてお話します、お楽しみに！