肥満症

引き続き、女性ダイエットあるある⑯

☑ホルモン注射に痩身薬、最新医療で体重キープ

体についてしまった体脂肪を吸引しなくても痩身できる医療技術が日々進んでいます

例えば医師による遠隔診療で処方された痩身薬で痩せるとういう飲むだけダイエットは、

食欲抑制ホルモンを注射して体内にそのホルモンを増やすダイエットです。

医師にサポートしてもらえれば安心のようにも思えますが、体型維持には向かないと考えます。

一口にメディカルダイエットと言っても、まだエビデンスが蓄積されていない物も多くあります。

ダイエット外来で肥満症と診断されたり、大きな怪我などで運動が難しい方が選択肢の一つに入れる

のはいいと思いますが、体型を維持するために薬を使用するのはおすすめしません。

またその技術が裏付けされた本当に正しいものなのか、副作用は起こりうるのか、

自分の体質に合っているのかなど時間をかけて調べる必要はあるかと思います。

一度使用してしまうとやめた時にリバウンドする可能性もあるので、皆さんもよく考えてご使用ください。

引き続き、女性ダイエットあるある⑨

☑酵素ドリンクでファスティング、とりあえず3日間

体重の減量ではなく体内の消化機能を休ませる事を目的とした“ファスティング(断食)”。

専門家の指導のもと正しく行えば確かな効果は得られますが、独自の方法で行うと

リバウンドするリスクが高まる可能性が高いと言われています。

肥満症の治療で行う超低カロリー食療法(ＶＬＣＤ)でも、1日400～600キロカロリーは摂取します。

筋分解が進んでしまわないように、そのうちの60％はタンパク質で構成されています。

要するに酵素ドリンクのみでファスティングした場合は、筋量が落ちてしまう可能性があります

置き換えるのであれば、栄養補助食品として販売されている流動食やプロテインを多く含む

食品などがおすすめです。ちなみに酵素ドリンクを飲んだ事がある方なら解ると思いますが

飲みやすいように砂糖が沢山入っているものが多いので、それなりにカロリーが高い

ということを覚えておいてください。