今回は総合アミノ酸を摂取することについてです。
☑輸入物の総合アミノ酸をよく利用している
まず前提として、タンパク質はアミノ酸からなりプロテインでタンパク質を摂取するより
アミノ酸で摂取した方が吸収も速いし、筋肉にも効率的に合成されやすいです。
しかし1番大切なのが、アミノ酸の中でも体内で合成できない9種の必須アミノ酸です。
トレーニングをしている方はこの必須アミノ酸をサプリメントで補給する人が多く、
国内ブランドは値段が張るので海外ブランドの物をネット通販する方も少なくないでしょう。
海外ブランドが全部という事ではないのですが、中にはアミノ酸の1つであるトリプトファン
が配合されていないケースもあります。過去に製造トラブルがあり、健康被害が報告
された事例があるそうです。(日本では同様の報告はないのでご安心ください)
アミノ酸は1種でも欠けるとタンパク質合成が滞るので選ぶ際は
海外ブランド品はトリプトファン有無の確認をするか、国産ブランドを選ぶようにしましょう。