あなたは普段、自分がどんな姿勢でいるか、気にしたことはありますか？
歩いているときや食事をしているとき、デスクワークによる長時間のパソコン、
スマートフォン操作などによりいつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか？
人間の頭の重さは約５kgあるといわれています。
この重い頭を支えているのは首や肩。
このとき正しい姿勢で頭を支えることができれば、負担はほとんどありません。
しかし、姿勢が悪いと、頭を支えている首や肩周りにかかってくる負担が約三倍にもなるのです。そうなると首や肩周りの筋肉に無理がいく。
この無理＝筋肉が凝り固まり血管圧迫して血行不良や首・肩こりの原因にまた、神経を圧迫されることによる痛みやしびれとなって現れてしまうのです。
さらに背中が丸まった姿勢を続けると、深い呼吸ができなくなります気分が悪くなり腹部も圧迫されるために、胃腸の調子が悪くなることも。
身体の不調をきたすのはみ～んな姿勢不良が原因です！！
猫背による頭の重みが全て首・肩に ➡ 首・肩こり
片足重心による骨盤の歪み ➡ 腰痛
お腹が丸まったまま腸が刺激されない ➡ 便秘
座るときついつい足を組む ➡ 骨盤の歪み
顔が前に出て位置が変わることによる ➡ 二重あご
お尻の筋肉が弱り ➡ 垂れ尻
前傾姿勢による膝への負担 ➡ 膝痛
足の筋肉のバランスが崩れ ➡ 浮腫(むくみ)
骨盤のゆがみ ➡ 太りやすい
生活習慣の長年の悪いくせにより自分で感じるラクな姿勢と人間本来のラクな姿勢にズレが。正しい姿勢を体が覚えれば、日常生活にてだるさや痛みしびれのないようになります。
当院では、根本的に改善をして本来の美しい体を取り戻せる治療をしています。
お問い合わせお待ちしております。